Пытаетесь похудеть? Пейте больше воды!

похудеть, вода и лишний вес

Выпивая 2 стакана воды перед завтраком, обедом и ужином можно легко сократить порции употребляемой еды. Это позволит снизить вес и сохранить результат на долгий срок.

Диетологи давно рекомендовали питьевую воду, что бы избавиться от лишних килограммов, но исследований было мало, для того, что бы подтвердить эту общепринятую мудрость. Читать далее Пытаетесь похудеть? Пейте больше воды!

Вода и физические упражнения

тренировки, питьевая вода

Что пить во время тренировки?

Американский колледж спортивной медицины отмечает, что питьевая вода помогает функционированию суставов, регулированию температуры и транспортировке питательных веществ. Но многие из нас не пьют достаточного количества воды, говорит Нэнси Кларк, спортивный диетолог и автор  книги по спортивному питанию.  Разберём как и что правильно пить во время тренировки. Читать далее Вода и физические упражнения

Вода и мозг. Как улучшить память?

вода и мозг

Питьевая вода и функции мозгом тесно связанны друг с другом. Недостаток воды в мозге может вызвать множество негативных симптомов, таких как ухудшение памяти, головные боли, проблемы со сном, депрессия и многое другое.

Более 70% нашего тела состоит из воды и каждая функция организма зависит от воды, включая деятельность мозга и нервной системы.

Согласно исследованиям человек ежедневно теряет более 2 литров воды через потоотделение, дыхание и т. д. Так каково влияние на функции мозга, если употреблять менее 2 литров воды в день? Читать далее Вода и мозг. Как улучшить память?

Об ограничениях движения транспорта на время ЧМ по футболу 2018

Уважаемые клиенты!

Уведомляем вас, что в связи с проведением чемпионата мира по футболу ФИФА — 2018, который пройдёт с 14 июня по 15 июля, в Москве изменится схема движения. Ограничения и перекрытия коснутся участков дорог вблизи Большой спортивной арены «Лужники» и стадиона «Спартак».

Более подробную информацию по адресам, которые будут ограничены для движения транспорта, вы можете получить по ссылке:
https://www.mos.ru/news/item/40267073/

Мы настоятельно рекомендуем заранее ознакомиться с важной информацией по изменению движения улиц в Москве, предпринять меры для обеспечения разгрузки и спланировать страховые запасы. По нашему опыту, в точках общепита, которые попадают в пешеходные зоны на время мероприятий, количество гостей увеличивается в 3-5 раз.

Благодарим за понимание, надеемся, что данная информация будет для Вас полезной.

6 ключевых качеств «здоровой» питьевой воды

Выбирая воду мы обращаем внимание на множество факторов, таких как стиль жизни, финансы, спортивная нагрузка и т. д. При выборе воды учитывают, как правило,  не много факторов:
вода должна быть пригодная для питья (не загрязнённая химикатами, из надёжного источника) и она должна имеет отличные вкусовые качества. Однако то, что вода безопасна для питья и имеет хороший вкус,  не обязательно означает, что она «здоровая».
Читать далее 6 ключевых качеств «здоровой» питьевой воды

12 симптомов хронического обезвоживания

12 причин обезвоживания организма

Даже потеря небольшого процента воды в Вашем теле, сказывается на всех функциях организма.

Симптомы хронической дегидратации (обезвоживание организма) начинают появляться, когда организм теряет всего 2-3% от общей массы тела. Читать далее 12 симптомов хронического обезвоживания

Сколько нужно пить воды, что бы быть здоровым?

Как понять, достаточно ли я пью воды?

Мы часто задаёмся вопросом: «Как понять, достаточно ли я употребляю воды в день?»

На этот вопрос ответить просто нельзя, ведь на это влияет много факторов, таких как вес, пол, количество тренировок и даже уровень стресса. Читать далее Сколько нужно пить воды, что бы быть здоровым?

Как выбрать кулер для воды домой?

кулер для воды домой, как выбрать кулер для воды домой, питьевая вода

Многообразие кулеров для воды в Москве затрудняет потребительский выбор. В этой статье мы отвечаем на популярные вопросы, которые задают клиенты «Фоунтейн», намереваясь купить кулер для воды для домашнего обихода
Читать далее Как выбрать кулер для воды домой?